O mně
Děláme doplňky a programy, které musí obstát v tom nejpřísnějším testu: v našem vlastním životě.
Pokud to nefunguje na nás, nepůjde to ven.
A pokud by to nebylo dost dobré pro naše nejbližší, nebude to dost dobré ani pro tebe.
Každý produkt vzniká s jediným záměrem: Ženám přinést úlevu, klid a energii, o kterou se nemusí prosit.
Děláme věci, které sami každý den otevíráme, používáme a na které se můžeme spolehnout. Programy, které stojí na realitě, ne na slibech.
A komunikaci, která počítá s tím, že někdy je žena na dně, někdy na cestě a někdy prostě jen potřebuje vědět, že to, co drží v ruce, má smysl.
Naše mise je jednoduchá:
Nabídnout ženám oporu, která je skutečná, funkční a upřímně vytvořená s vědomím, že život není dokonalý. Ale může být o hodně lepší, když mu rozumíme.
Jmenuji se Katy Pražák.
A pokud čekáš příběh ženy, která měla od začátku všechno pod kontrolou, budeš zklamaná.
Moje cesta nebyla rovná. Nebyla hladká. A rozhodně nebyla „inspirativní“ v tom instagramovém slova smyslu.
Dlouho jsem své tělo přetěžovala, ignorovala jeho signály a doufala, že vydrží víc, než dokáže. Nevydrželo.
Nešlo o jeden zlomový moment. Spíš o soubor malých rozhodnutí, která mě pomalu tlačila ke dnu. Výživa, která nebyla výživou. Energie, která byla jen stresem v hezkém obalu. Vztah k sobě, který byl všechno, jen ne laskavý.
A pak přišlo to, co vždy přijde, když tělo dlouho přehlížíš: zastavilo mě. Tvrdě a definitivně.
Neslibuju dokonalost. Neslibuju zázraky. Neslibuju, že když budeš „myslet pozitivně“, hormony se poslušně srovnají.
Učím něco jiného – a mnohem poctivějšího.
Učím ženy, jak rozumět svému tělu. Jak číst signály, které roky ignorovaly. Jak si vytvořit životní styl, který je udržitelný, ne trestající. A jak se vracet k rovnováze každý den, i když reálný život zrovna nepřeje.
Moje práce stojí na třech pilířích:
- Věda, protože fakta chrání.
- Intuice, protože tělo má svůj jazyk.
- Péče, protože změna není závod, ale návrat domů.
Mluvím na rovinu. Někdy i ostřeji, než by se slušelo – ale vždycky poctivě a s respektem k ženě, která přede mnou stojí.
Nevěřím v přetvářku. Nevěřím v ideální těla.
Věřím v ženy, které se rozhodnou být k sobě upřímné.
A právě ty učím, jak přestat bojovat sama se sebou. A začít se svému tělu konečně vracet.